PARKOUR

Parkour ist eigentlich die Suche nach dem kürzesten Weg – auch wenn dieser voller „Hindernisse“ ist.
Draußen können das Bänke und Mauern, aber auch Zäune, Häuser oder ganze Häuserschluchten sein. Das ist natürlich für Ungeübte nicht ganz ungefährlich; ein guter Traceur (so nennt man die Parkour-Sportler) braucht daher eine gute Körperbeherrschung, viel Erfahrung,  aber auch Geschick und Kraft.
In der MoveFactory können wir künstliche Hindernisse wie Kästen oder Podeste aufbauen – in unterschiedlicher Höhe und an Positionen, die wir selber vorher festlegen. Dazu sorgen Matten für eine weiche Landung, wenn es mit den ersten Sprüngen nicht sofort klappen will.
Beim freien Training kommen Anfänger und Fortgeschrittene zusammen, jeder kann hier nach seinem individuellen Leistungsstand trainieren.
Wer schon länger dabei ist gibt sein Wissen an die neuen Leute weiter, wer Fragen hat oder einen Tipp braucht findet immer passende Ansprechpartner.

Parkour -Training
Mittwochs ab 18.30 Uhr
sind die Parkour-Leute in der factory. Hier wird gemeinsam an der Verbesserung der eigenen Techniken gearbeitet.
An diesem Abend nehmen sich die fortgeschrittenen Traceure auch mal Zeit ihre Erfahrungen & Wissen an Neulinge weiterzugeben.
Wenn du dich mal im Parkour ausprobieren möchtest, komme einfach am Mittwochabend mit Sportsachen zum Training in die MoveFactory.
Freitags ab 16.00 Uhr ist Parkour-Zeit in der factory für alle mikt Vorerfahrung.
Hier wird gemeinsam an der Erweiterung der eigenen skills gearbeitet.

„young factory“ am 1.Samstag im Monat 12.00-14.00 Uhr
an jedem 1.Samstag gibt es ein offenes Parkour-Training speziell für die Jüngeren – ausnahmsweise darf man zu dieser Zeit auch ab 11 Jahren in der factory unter Anleitung trainieren. Damit möchten wir den vielen Anfragen aus dieser Altersgruppe wenigstens 1x monatlich die Türen der MoveFactory öffnen.

Darüber hinaus könnt ihr „open factory“-Zeiten für das Parkour-Training nutzen.

Grundsätzlich kann jeder (ab 13 Jahren) zum Training in der open factory vorbeikommen – es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Das Offene Training ist kostenlos,  jedoch kein Kurs in einer festen Gruppe – wir arbeiten nach dem Prinzip „each-one-teach-one“.

Wichtig:
Wenn du zum ersten Mal in die MoveFactory kommst benötigen wir eine sog. Haftungsausschluß-Erklärung von dir – bei Minderjährigen muß diese auch von einem Erziehungsberechtigten unterschrieben sein.
Du kannst die HIER downloaden & ausgefüllt mitbringen.

ansprechpartner PARKOUR

Rainer Ulrichs

Das wichtigste

Parkour basic

Mittwoch
18.30 - 20.30 Uhr

Parkour intermediate

Freitag
16.00 - 18.00 Uhr

Kosten

Kostenlos !